Wat is PMT ?
Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie, die gebruik maakt van lichaams- en bewegingsgerichte oefeningen, om je meer bewust te maken van je eigen gevoelens, gedachten en gedrag.
Door middel van deze oefeningen laten we je lichaamssignalen en emoties ervaren en maken we je eigen gedachten en gedragspatronen daarbij herkenbaar.
We maken een koppeling tussen het gedrag dat zichtbaar wordt tijdens de therapie en de herkenning van dit gedrag in het dagelijks leven.
In het onderstaande overzicht staan enkele voorbeelden van werkvormen die:
- het voelen van het lichaam en het uiten van emoties mogelijk maken, zoals ontspannings-, inspannings-, adem-, balans-, kracht- en expressieoefeningen;
- het beleven van het lichaam duidelijk maken en beïnvloeden, met accent op lichaamsbeeld en de lichamelijke verschijningsvorm zoals spiegelen en lichaamstekeningen;
- de relatie tussen ouder en kind verduidelijken en ondersteunen, zoals bewegingspelen met onder andere stoeivormen, bouw opdrachten, probleemoplossende spellen;
- inzicht bieden in het ontstaan van relaties en contact stijlen, bijvoorbeeld werk met symbolen, sociogrammen, uitbeelden van relaties in houding en gebaar;
- het handelen in interacties verduidelijken en ruimte bieden voor alternatief gedrag, zoals duels, samenwerkingsvormen, rollenspellen en ‘grens’ spellen;
- gedachten en overtuigingen tot uiting brengen en mogelijkheid tot alternatieven bieden;
- controle over impulsen vergroten, zoals allerlei varianten op stop-adem-denk-doe spellen.
Met verschillende vragen of problemen kun je terecht bij PMT Geffen, zoals bijvoorbeeld:
- emotieregulatieproblemen,
- spanningsklachten,
- vergroten van weerbaarheid,
- verbeteren van zelfbeeld
- faalangst,
- trauma-gerelateerde klachten.
PMT Geffen is aangesloten bij:
